You don't have to be an expert chef to make great meals! Learn how to prepare delicious meals that support longevity at our in-person, bilingual cooking demo. We'll use a simple plant-based recipe.

Register at: https://bit.ly/NovCookingDemo

Questions? Contact Kate at KathrynB [at] ci.salinas.ca.us

Brought to you by the Salinas Public Library and Blue Zones Project.

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¡No es necesario ser un chef experto para cocinar ricas comidas! Aprende a preparar comidas deliciosas que respladen la longevidad en nuestra demostración de cocina.  Usaremos una receta simple a base de plantas.

La demostración sera en persona y bilingüe.

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¿Preguntas? Póngase en contacto con William en WilliamS [at] ci.salinas.ca.us

Presentado por la Biblioteca Pública de Salinas y Blue Zones.